Quantas vezes uma pessoa já pensou: “eu faço dieta, tento me cuidar, mas meu corpo não responde”? Junto com essa sensação vêm a culpa, a frustração e, muitas vezes, a ideia de que falta disciplina ou força de vontade.
Mas é preciso olhar para o corpo por outro lugar. Talvez ele não esteja resistente, talvez esteja inflamado. A inflamação é silenciosa, mas interfere em tudo: no metabolismo, no sono, no humor, na energia e, claro, no emagrecimento.
Um corpo inflamado entra em modo de defesa. Ele tenta sobreviver, não emagrecer. Por isso, tantas pessoas acabam presas ao efeito sanfona, a dietas restritivas e a uma relação difícil com a comida. Antes de cobrar resultados, o corpo precisa de cuidado.
Hoje, no De Bem com a Vida, Abiane Souza conversa com a nutricionista Marina Pires sobre por que um corpo inflamado não emagrece e como mudar esse cenário com mais consciência, gentileza e saúde.
Confira na íntegra:
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