Como explicar o elo entre emoções e corpo, especialmente no que se refere às doenças psicossomáticas? A psicóloga Fernanda Zanin reflete sobre o tema, destacando como experiências emocionais mal elaboradas podem se manifestar fisicamente, fenômeno conhecido como doenças psicossomáticas.
Para a psicóloga, situações de estresse, tristeza, ansiedade ou conflitos internos podem resultar em sintomas como desconfortos gastrointestinais e tensões musculares, revelando que o corpo muitas vezes expressa o que a consciência ainda não consegue traduzir.
Prestar atenção aos sinais corporais e não silenciar as próprias emoções, é fundamental para o bem-estar. Às vezes, o sofrimento emocional pede espaço e o corpo encontra uma forma legítima de pedir socorro. Você já sentiu, por exemplo, uma dor de cabeça após um período de estresse intenso? Esse é um exemplo de como o corpo e a mente trabalham juntos. Não são apenas sintomas físicos, mas reflexos de algo mais profundo.
Estamos realmente ouvindo o que o corpo tenta nos dizer? Confira a reflexão completa no podcast abaixo. Dê o PLAY!
Confira reflexões sobre saúde mental, comportamento e desafios da vida.