A virada do ano costuma despertar esperança, vontade de mudar e também muitas cobranças internas. Prometemos mais do que conseguimos cumprir, exigimos de nós mesmos um “novo eu” imediato e, muitas vezes, começamos o ano já cansados.
No De Bem com a Vida, a nossa conversa é sobre recomeços emocionais possíveis: como virar o ano com mais consciência, menos culpa e mais cuidado com a saúde mental?
Para esse bate-papo tão necessário, a psicóloga Gisele Ceciliano, conversa com Abiane e nos ajuda a entender como transformar o início do ano em um processo real e saudável de mudança emocional.
Confira na íntegra:
Confira conteúdos que inspiram a ver o dia a dia com mais otimismo!