A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada por mudanças hormonais importantes. E junto com elas, chegam também alterações no corpo: aumento de peso, principalmente na região abdominal, metabolismo mais lento e até mais dificuldade para perder aqueles quilinhos extras.
Muita gente acredita na frase: “depois da menopausa, emagrecer é quase impossível”. Mas será que isso é verdade mesmo?
O nutrólogo Dr. Gustavo Baptista explica no De Bem com a Vida que, apesar das dificuldades que podem surgir nessa fase da vida, isso não significa que está tudo perdido. Com a orientação certa, é totalmente possível ter saúde, bem-estar e até emagrecer durante a menopausa.
Confira na íntegra:
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