Vivemos constantemente em modo acelerado: prazos, notificações, cobranças e, quando chegam as férias, muitas pessoas até desaceleram o corpo, mas mantêm a mente em ritmo de urgência. Desacelerar não é preguiça, é cuidado e precisa ser feito sem culpa. Trata-se de saúde física, emocional e mental.
É sobre isso que será abordado no De Bem com a Vida de hoje! Como aprender a diminuir o ritmo, aproveitar as férias de verdade e retornar mais inteiro, mais descansado e mais leve? No bate-papo com Abiane Souza, a psicóloga Juliana Moura, fala sobre o impacto da desaceleração para o bem-estar.
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