Em um tempo de rotinas aceleradas, ansiedade constante, excesso de estímulos e emoções muitas vezes reprimidas, muitas pessoas têm buscado caminhos mais naturais para aliviar o estresse, melhorar o sono, acalmar a mente e resgatar o bem-estar. E entre essas práticas, uma tem ganhado cada vez mais espaço: a aromaterapia.
Mas afinal, como os aromas atuam nas nossas emoções? Eles realmente podem ajudar em quadros como ansiedade, estresse, insônia e tristeza emocional?
Para falar sobre esse tema de forma séria, sensível e baseada em conhecimento científico, o De Bem com a Vida recebeu a especialista referência no assunto Dra. Talita Pavarini, enfermeira, doutora pela USP, aromaterapeuta e líder em práticas integrativas em saúde, além de fundadora do Instituto Pavarini.
Confira na íntegra:
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