No 4º episódio da série especial sobre nutrição, o tema de hoje é um dos mais comentados dos últimos tempos. Colágeno, vitamina D, magnésio, ômega 3, multivitamínicos. Nunca se falou tanto em suplementação. Mas surgem perguntas importantes: suplemento é necessidade ou modismo? Será que todo mundo precisa? Será que quanto mais, melhor? Como a suplementação pode realmente contribuir para a longevidade, viver mais, mas principalmente viver melhor?
Envelhecer é inevitável, mas envelhecer com saúde é uma construção diária. Para orientar esse assunto com responsabilidade, o nutricionista Rodrigo Baracho continua conosco e fala sobre a suplementação alimentar, a individualidade e a ciência como base para decisões conscientes.
Confira na íntegra:
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