Edição traz dados alarmantes sobre sedentarismo e apresenta orientações práticas para quem quer começar a se exercitar
O Aparecida Debate desta terça-feira (20/1), às 22h, vai abordar um tema que impacta diretamente na qualidade de vida de todos: atividade física. A produção da TV Aparecida vai mostrar como escolher a modalidade certa, os cuidados necessários antes de começar e como evitar lesões.
A jornalista Raiana Brancatti comanda a atração. No estúdio, a produção recebe o personal trainer Caique Correa, especialista em iniciação ao treinamento físico. E ainda Lenina Matioli, médica do esporte e especialista pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte. E, por videochamada, conversa com a fisioterapeuta Talita Coelho, da Unila (Universidade Federal da Integração Latino-americana).
O programa começa trazendo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, que revelaram que 47% dos brasileiros adultos são sedentários. A OMS aponta que a falta de atividade física é responsável por 54% do risco de morte por infarto, 50% por derrame cerebral e 37% por câncer. Dados alarmantes que mostram a importância de começar a se exercitar.
Depois, os convidados discorrem sobre o panorama do sedentarismo no Brasil. E listam atividades ideais para quem quer sair do zero e começar a se exercitar. Outro ponto abordado é a importância da musculação para um envelhecimento saudável.
E por fim, serão destacadas as modalidades em alta, suas características e como fazer a escolha certa. Além de formas para prevenir as lesões.
“Aparecida Debate”, terça-feira, às 22h